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鼻塞和鼻子不通气可以采用按摩的方法缓解

JIDU 2021-10-10
  炎热的夏天,很多人喜欢吹空调,容易出现鼻塞和鼻子不通气的情况,十分不舒服,此时可以通过按摩的方法来提升鼻子的抵抗力,从而改善鼻塞和鼻子不通气的情况,下面小编就来给大家介绍下具体的方法。

  1、揉鼻根

  两手食指用力按压鼻根,并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴揉按,由上往下连续揉按10~20次,动作宜缓慢,用力均匀。

  2、捏鼻孔

  用一手拇指与食指捏压鼻孔,一捏一放,每分钟40次,持续3~8分钟,以鼻部出现发酸感为宜。

  3、搓鼻梁

  食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂由下而上搓鼻梁,再沿鼻梁由印堂至鼻尖搓鼻梁,每次30个来回。

  4、按迎香穴

  两手食指指尖紧按两侧鼻翼外侧迎香穴,边按边振动,再按太阳穴。

  小编提醒大家,夏季开空调时温度不要太低,一旦出现鼻塞和鼻子不通气的情况可以采用以上按摩方法调理。
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