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老年人关节出现问题可以通过按摩来缓解

JIDU 2021-07-11
  很多老年人在晚年都会出现骨关节病症,一方面是因为一些疾病的并发症引起,另一方是因为缺钙加上常年累月的使用而引起的,下面我们来为您详细的介绍:
 
  骨关节病是由于关节经过几十年的使用,表面的软骨发生退变、磨损、剥落,引起关节周围以及软骨下骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。骨关节病和骨质疏松症是骨的两种不同的疾病状态,两者可以同时存在,补钙并不能预防和治疗骨性关节炎。
 
  下面我们就来给您介绍缓解关节疼痛的按摩手法:
 
  1.摸:从大腿根开始,像做按摩一样,一直到脚踝,做1分钟。
 
  2.刮:手像个钳子一样,将膝关节得放直,上下刮。
 
  3.绷:将股四头肌不断绷紧、放松,绷紧、放松。
 
  4.勾:勾踝关节,勾的时候所有膝盖、下肢的肌肉都跟着动。
 
        老年人关节疼痛确实是不好进行根治,而且病因较多,无妨方便的下手去进行,所以我们一定要在平时做好对于关节和膝盖的防护工作。
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